Taller ExpresARTE

Información general sobre el
Taller ExpresARTE

Lidear con los emociones y saber gestionarlas a veces puede ser bastante complicado, sin embargo existen distintas tecnicas y ejercicios que nos ayudar a hacerlas mas conscientes y por lo tanto a encontrar mejores formas de liear con ellas.

Un taller dirigido a personas que les guste estar en contacto con sus emociones, que quieran crecer y desarrollarse personal y emocionalmente, que les guste jugar con la creatividad y la imaginación y busquen desarrollar la seguridad y confianza en sí mismos.

Metodología:

Se llevan a cabo la realización de actividades y ejercicios basados en su mayoría, en técnicas de interpretación, de fotografía, cine e escritura, para lograr los diferentes objetivos del taller. Los participantes recrean en el escenario diversas situaciones y como acto seguido se analizan y reflexionan, con el fin de rescatar los aspectos importantes para el desarrollo de las distintas habilidades. Es un taller vivencial, en donde los aprendizajes son significativos (se aprende a partir de la experiencia propia).

Beneficios:

• Aprender a relajarnos y concentrarnos.
• Aprender a controlar nuestras emociones e impulsos.
• Desarrollar confianza y seguridad en uno mismo.
• Aprender a trabajar en equipo.
• Aprender a expresarnos de manera más clara y directa.
• Aprender a ser personas más empáticas.
• Desarrollo de la imaginación y la creatividad.

Finalidad:

• Explorar las emociones, reflexionar y analizar.
• Descubrirse y conocerse mejor a uno mismo.
• Desarrollar diferentes habilidades.

Ejercicios & Actividades:

• Ejercicios físicos de calentamiento y relajación muscular para ir soltando el cuerpo.
• Juegos de roles.
• Creación de diversos escenarios y situaciones.
• Improvisaciones (respuesta inmediata a situaciones imprevistas).
• Ejercicios con cámara de fotos.
• Ejercicios con música.
• Ejercicios de creatividad e imaginación.

Contenidos:

• El cuerpo:
  • Expresión corporal.
  • Soltura.
  • Rompimiento de las formas comunes.
• Las emociones:
  • El aquí y el ahora.
  • El conflicto.
  • Expresión fotográfica.
  • Expresión musical.
  • Expresión en pintura
  • Expresión en danza.
• Seguridad y presencia:
  • Saber estar presente.
  • Expresar lo que queremos.
  • El cuento.
• Desarrollo de la empatía:
  • Conocer y entender al otro.
  • Creación de situaciones siendo un otro.
  • Ponernos en los zapatos del otro.